Akce a SeminářeU Motýlků

Pánevní dno a jóga – 6.11.

Sobota 6.11. – 10:00 – 13:00 hod v RC U Motýlků

Zharmonizujte tělo pomocí pánevního dna.

Upravíme sedací návyky, naučíme se pečovat o pánev a probudíme energie v ní. Pomocí jednoduchých cviků v leže a sedě propojíme pohyb s dechem. Naučíme se svaly pánevního dna aktivovat a relaxovat – Dolní tělesný zámek – Mula Bandha – První „Muladhara“ čakra. Nechte se ukotvit do Vašeho pánevního dna. Probuďte svou ženskost. Jednoduše rozkveťte!

Celým tříhodinovým workshopem vás provede lektor Denisa Koubková (lektorka Domu jógy).
Cena: 680 Kč/osoba (cena obsahuje materiál a drobné občerstvení)

Informace a přihlášení ZDE.

Seznam všech Akcí a Seminářů najdete zde