PLATBU ZA KUZR JE MOŽNÉ ROZDĚLIT!!!!
NEVÁHEJTE MĚ KONTAKTOVAT. Dita Línová 608 323 545
Pilates pro seniory – pondělí 8:00 – 9:00
Pilates je cvičební metoda zaměřená na posílení středu těla, zlepšení držení, zvýšení flexibility a kontroly pohybu.
Každý pohyb je přesný a vědomý, důraz se klade na detailní provedení cviků a řízené dýchání, které podporuje zapojení svalů a uvolnění.
Posílíte hluboké stabilizační svaly, pánevní dno, svaly kolem páteře, svaly nohou a hýždí atd.
Pilates je vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro lidi se sedavým zaměstnáním, pro sportovce jako doplněk, ale i pro osoby s bolestmi zad.
CENA: 100 Kč / lekce
Přihlašování ZDE.
